食物、热量
[原创 2008-06-13 22:51:05]
一直说着减肥，可是从来都是要吃到撑才肯停下来。最近伯伯说发现了控制热量能减肥，也就是说每天摄入的食物的热量小于你所需要的。查到食物的热量表，得出每天要是都吃蔬菜就可以了，喜剧的是我们宿舍全部都去买了一头锅来每天吃水煮菜。呵呵......一个宿舍四台电饭锅真的很壮观。以前伯伯连怎么播菜都不知道的，现在竟然要自己作食物。
已经这样过日子已经将近一个月，减肥没有减掉，反而面色红红润，滋润了很多呢。因为每餐都煮很多，然都又随时都可以煮，当然会很长肉啦！
现在已经习惯吃蔬菜，皮肤会好。偶尔也会煮肉......原来电饭锅可以做很多菜呢
已经这样过日子已经将近一个月，减肥没有减掉，反而面色红红润，滋润了很多呢。因为每餐都煮很多，然都又随时都可以煮，当然会很长肉啦！
现在已经习惯吃蔬菜，皮肤会好。偶尔也会煮肉......原来电饭锅可以做很多菜呢
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